GI

————什么是GI值？为何睡前要保持一定的饥饿感？中国人不喜欢自己变胖，不管嘴巴如何硬，不在乎别人的看法、说法，而只要听到减肥的话题，都喜欢停下听一两句！经常听到健身食品介绍说：“这是低GI食品”。什么是GI值？为啥减